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2018

Hier finden Sie einen Überblick über unsere öffentlichen Veranstaltungen.

Sprossen und Keimlinge

Gesunde Vitamine von der Fensterbank

Frische Sprossen sind besonders für Senioren eine einfache Energiequelle, die direkt auf der heimischen Fensterbank gezogen werden kann. Sie gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln und bedürfen keiner aufwendigen Pflege. Selbst wer nicht mehr so mobil ist, um sich täglich frisch zu versorgen, kann sich durch die eigene Anzucht von Sprossen und Keimlingen viel Frische auf den Teller holen. Wie einfach das geht, zeigen wir anhand der Grundlagen zur Sprossenzucht und runden diese mit ein paar Rezeptvorschlägen ab. Zudem werden vielfach gestellte Fragen geklärt, wie z.B., ob Sprossen Vitamin B12 bilden können, oder welche Vor- und Nachteile Keimgläser haben.

Impulsvortrag am Mittwoch, den 19. September 2018 von 11.30 - ca. 12.00 Uhr
Leitung: TwoTwins - HP Maike Kratschmer und Dr. Silke Mai

Ort: Messe Bremen auf der

InVita

einer Sonderveranstaltung im Rahmen der HanseLife
Messe Bremen, Halle 7, Findorffstr. 101, 28215 Bremen

Der Vortrag ist für Sie im Rahmen der InVita kostenfrei.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.


Sprossen und Keimlinge

Superfood ganz einfach selbst gemacht

Frische Sprossen, Keimlinge und Gräser gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt, und sie sind zudem in jedem Haushalt ohne großen Aufwand selbst zu ziehen. Wir besprechen an diesem Abend die Grundlagen der Sprossenzucht und runden diese mit ein paar Rezeptvorschlägen ab. Zudem werden vielfach gestellte Fragen geklärt, wie z.B., ob Sprossen Vitamin B12 bilden können, oder welche Vor- und Nachteile Keimgläser haben. Am Ende der Veranstaltung können ein paar Utensilien zur Sprossenzucht erworben werden, so dass Sie anschließend sofort loslegen können.

Vortrag am Donnerstag, den 18. Oktober 2018 von 19.00 - ca. 20.30 Uhr
Leitung: TwoTwins - HP Maike Kratschmer und Dr. Silke Mai

Ort: VHS Delmenhorst
Am Turbinenhaus 11 (Nordwolle), Raum 02, 27749 Delmenhorst

Unkostenbeitrag: 9 Euro

Bitte beachten Sie:
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung für diesen Vortrag empfehlenswert. Setzen Sie sich dazu bitte mit dem Veranstalter, der VHS Delmenhorst, in Verbindung. Hier können Sie sich dafür ganz einfach anmelden:

Volkshochschule Delmenhorst gGmbH
Am Turbinenhaus 11 (Nordwolle)
27749 Delmenhorst
Telefon: 04221-98 180 0
Fax: 04221-98 180 10
E-Mail: info@vhs-delmenhorst.de


Frauenpower

Mehr Energie für den Alltag

Müde, lustlos, ausgelaugt – diese Gefühle kennen wir Frauen vermutlich alle. Denn insbesondere Frauen haben oft viele Rollen und Aufgaben im Alltag zu erfüllen, weshalb sie stark durch Beruf und Familie belastet sind. Die Ursachen hierfür sind meistens schwer zu greifen. Erschöpfung kann viele Gründe haben, und gerade die, an die wir am wenigsten denken, werden vermutlich unsere wichtigsten vernachlässigten Energiequellen sein. Wir gehen den verschiedenen Möglichkeiten an diesem Abend auf den Grund und spüren Auslöser und Situationen auf, die wir bisher wahrscheinlich noch nicht in diesem Licht betrachtet haben. Abgerundet wird der Abend mit diversen Tipps, was Frauen konkret tun können, damit sie sich wieder kraftvoll und lebendig fühlen. Auch Männer sind willkommen!

Vortrag am Mittwoch, den 24. Oktober 2018 von 19.00 - 20.30 Uhr
Leitung: TwoTwins - HP Maike Kratschmer und Dr. Silke Mai

Ort: Ökologiestation Bremen
Am Gütpohl 11, 28757 Bremen

Unkostenbeitrag: 9 Euro

Bitte beachten Sie:
Über eine Anmeldung für diesen Vortrag freuen wir uns. Nutzen Sie hierfür ganz einfach unser Anmeldeformular.

Gesunde Leckereien zur Vorweihnachtszeit

Gerade in der dunklen Jahreszeit ist unser Appetit auf Süßes besonders ausgeprägt. Daher kommen in dieser Zeit Torten, Kekse, Schokolade und andere Süßigkeiten häufiger auf den Tisch. Viele naschen sich so über den Winter das eine oder andere Fettpölsterchen an, das es im Frühjahr mühsam wieder loszuwerden gilt. Zusätzlich belasten solche Schlemmereien die Gesundheit - ganz besonders die Bauchspeicheldrüse. Doch Naschen muss keine Sünde sein!

In diesem Workshop werden wir daher süße Leckereien zaubern, die hervorragend in die Vorweihnachtszeit passen und ohne belastende Milchprodukte sowie Industriezucker auskommen, die leicht zu verdauen sind und sogar viele gesunde Inhaltsstoffe enthalten. So macht Schlemmen doppelt Spaß!

Es wird alles frisch zubereitet und nichts gekocht. So können die Leckereien in Windeseile fertig gestellt werden. Eine schmackhafte Alternative zu den üblichen Kalorienbomben und obendrein für Menschen mit Laktoseintoleranz bestens geeignet.

Worshop Vortrag am Mittwoch, den 21. November 2018 von 19.00 - 20.30 Uhr
Leitung: TwoTwins - HP Maike Kratschmer und Dr. Silke Mai

Ort: Ökologiestation Bremen
Am Gütpohl 11, 28757 Bremen

Unkostenbeitrag: 15 Euro

Bitte beachten Sie:
Eine Anmeldung für diesen Workshop ist bis zum 16.11.2018 erforderlich. Nutzen Sie hierfür ganz einfach unser Anmeldeformular.


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