Vortrag


MEHR MUSKELN, WENIGER FETT

Wie wir uns im eigenen Körper wieder wohl fühlen

Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen wollen ihre Vitalität steigern und sich wohler in ihrem Körper fühlen. Doch meistens fehlt uns die Zeit, uns mit neuen Ernährungsphilosophien auseinander zu setzen und unseren Einkauf umzustellen. Doch eine bessere Gesundheit und Fitness kann schon durch ganz einfache Veränderungen erzielt werden. Wer seine Ernährung geschickt umstellt, kann dabei ganz nebenbei auch noch unwillkommene Pfunde verlieren. Wie wir bei sättigenden Mahlzeiten durch kleine Kniffe unser Körperfett reduzieren, die Muskeln stärken und unsere Fitness steigern, ist oft leichter als wir denken. Nicht nur Übergewichtige können davon sehr profitieren.